Als oprichtster van MyDailySteps geloof ik dat een gezonde levensstijl niet alleen draait om bewustwording van gezonde voedingskeuzes en beweging, gehydrateerd blijven, maar ook om ontspanning als in sociale contacten en slaap.
Daarom is mijn natuurvoedingsadvies niet op kantoor, maar combineer ik het advies met buiten wandelen om jou te helpen je gezondheid te verbeteren. Tijdens een consult praten we over jouw leefstijl, doel en eventuele obstakels, terwijl je lichaam profiteert van beweging in de buitenlucht. We gaan op zoek naar wat de triggers zijn, waarom bepaalde doelen niet lukken of ik zoek uit waar je voedingsklachten vandaan komen.
Onderzoek uit het Journal of Environmental Psychology toont aan dat buiten wandelen stress verlaagt en de mentale helderheid verbetert. Bovendien zorgt een gesprek in beweging vaak voor diepere inzichten en nieuwe perspectieven. Tijdens onze wandeling kijk ik samen met jou naar manieren om je gezondheid te optimaliseren.
Persoonlijk natuurvoedingsadvies en een op maat gemaakt plan
Ieder lichaam reageert anders op voeding en daarom bied ik persoonlijk natuurvoedingsadvies op maat. We starten met een online kennismakingsgesprek. Je ontvangt daarna een vragenlijst om in te vullen. Daarna plannen we een wandeling, waarin we dieper ingaan op je gezondheid. Op basis van deze inzichten geef ik je een persoonlijk plan waarmee je direct aan de slag kunt. Meerdere wandelconsulten zijn mogelijk.
Wil jij op een laagdrempelige en natuurlijke manier aan je gezondheid werken? Dan is MyDaily Steps iets voor jou. Plan een kennismakingsgesprek en ontdek hoe natuurvoedingsadvies jouw gezondheid naar een hoger niveau kan tillen. Samen werken we aan een gezondere, vitalere versie van jezelf. Zet vandaag nog de eerste stap en neem contact op!